Koje su to aktivnosti bez kojih vaš dan ne može da počne?

Da li je to ispijanje kafe, čitanje novina, listanje društvenih mreža, vežbanje, itd?

Da li ste se ikad pitali šta vam je od svega ovoga što radite zaista neophodno?

Poređajte sve vaše jutarnje aktivnosti na papir i pored napišite koliko vam vremena odlazi na neku od njih, šta dobijate (npr. mir, sreću, informisanost) i šta dobijate ako nastavite to da radite neki duži vremenski period.

Ako to šta dobijate nije u skladu sa vašim ciljevima, promenite nešto i dodajte nove aktivnosti koje vas vode ka tome šta želite.

Prvi i osnovni korak je da budete svesni trenutka, ovog sada i da tu delujete, a kada neku novu aktivnost praktikujete bar 3-4 nedelje ona će preći u naviku, koja je nova ali i korisna.

Prijatan i uspešan dan vam želim.

#jutro#rituali#kafa#limunada#produktivnost#uspeh#inspiracija#motivacija#edukacija#realizacija#viktorjeremic