Često zbog tempa i načina života, potcenjujemo moć i pozitivan uticaj koji ima fizička aktivnost na naše telo.

U redu je i pohvalno čitati knjige, dodatno se edukovati, biti u miru i skladu sa sobom i okolinom ali kakvo je vaše zdravlje?

Kada ste poslednji put potrčali ili podigli neki teži predmet?

Umni i duhovni rast nije moguć posle određene granice ukoliko naše telo to ne može da isprati.

I onda vi umesto da krenete na neku fizičku aktivnost vi još više pojačavate učenje, praktikovanje relaksacionih tehnika, ali i dalje nikako da probijete tu neku barijeru.

Telo je vaš saputnik na putu uspeha, ako vam je ishrana nepravilna, još i ne vežbate, o nekoj čistoti i bistrini duha i uma je izlišno pričati.

Benefiti vežbanja su brojni, čuli ste ih sigurno na svakom ćošku. Neki od njih su zdravije i lepše telo, više energije, eliminacija toksina, pozitivno raspoloženje, veće samopouzdnje, poboljšanje kognitivnih sposobnosti, bolji san, itd, itd pa krenite onda i tuda se razvijate.

Ne kaže se bez razloga um, duh i telo. Balans vam je potreban, a ne ekstrem u jednom polju.

Krenite za početak i 2 puta nedeljno bilo šta, samo krenite i videćete brojne benefite.

Konsultujte se sa nekim ko ima iskustva, ili trenerom i krenite, ne postoji bolji momenat od ovog sada za početak vežbanja i ulaganja u svoje telo.

Uspešan i prijatan dan vam želim.

#vezbanje#zdravotelo#zdravduh#sreca#radost#zdravlje#uspeh#inspiracija#motivacija#edukacija#realizacija#viktorjeremic