Pročitaj ovo što sledi i pretvori želje u cilljeve.

Ako kažeš sebi nešto u formi želje poput:,, Želim da budem mršavija” ti ćeš izgubiti 1 gram i bićeš mršavija.

Ali ako kažeš sebi nešto u formi cilja poput:,, Želim da imam 57 kg, do 28.10.2020. i uđem u novu svetlo crvenu haljinu koju sam kupila za Jeleninu svadbu jer se osećam predivno u njoj” to je druga dimenzija uputstva za naš mozak u odnosu na primer iznad.

Svaki cilj nakon toga razloži u akcione korake tj. zadatke, u ovom konkretmo slučaju bi to bilo: 3x nedeljno trening, spremanje obroka kod kuce, zamena određene hrane zdravijim varijantama, merenje 1x nedeljno itd.

Čim odgovoriš sebi na pitanja, ZAŠTO, KAKO i ŠTA želim sve će biti mnogo lakše jer se povećava preciznost toga čemu težiš.

Naš mozak voli jednostavnost, napravi plan, usmeri ga gde treba da te vodi. Ako pored racionalnog dela uključiš i emocije i vizualizaciju, cilj će biti još dostižniji.

Uvek imaj na umu, da ako nešto ne funkcioniše probaš drugačiji način i budeš svoj, shvati sve kao izazov i igru, a ne kao neko moranje.

#zelja#cilj#plan#inspiracija#motivacija#edukacija#realizacija#viktorjeremic